PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS - UNA VISIóN GENERAL

Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.El ulterior control parte de la misma posición, solo que en oportunidad de empujar tu rodilla en torno a el pavimento, debes l